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長跑技術班 ​

適合進階跑手一同追求技巧,從而跑得更好、更快、更健康。

現今 99% 的書籍 / 視頻都是關於體能訓練 (跑步的生理學),而我們的長跑技術班,卻是追求技巧 (跑步的物理學)。由「改良跑姿」及「不過度跨步」出發,從而「跑得更好」。從基礎做起,透過不同的分解動作及工具,從而提升 marathon 跑步經濟,及避免受傷。

》詳情

​課程編號:TT01

日期:逢星期二

時間:19:30-21:00

地點:深水埗運動場

教練:黃家保先生

費用:HK$850.00/3個月

報名及查詢:92283571