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線上教練

透過數據分析,將科學化訓練帶到跑手心中,從而設計出個人化訓練,練習便更到位。

Marathon 跑手,可以再進化!

 

擁有先進的跑步裝置,及進行有系統練習只是開始。下一步是了解所得到的數據、其背後的意義,從而針對訓練,最終跑得更好。請注意:「好」並不單純地指速度,遠離傷患比跑得快更重要!

 

透過數據分析,將「科學化訓練」帶到跑手心中,從而設計出個人化訓練,訓練便更到位。讓你跑得更快、跑得更遠、跑得更健康。

 

訓練範圍:

  • 心率訓練

  • 跑步技術

  • 肌力訓練

  • 週期計劃

  • 傷害預防

 

普通計劃:

​課程編號:OT01

費用 (每 4 星期) : 會員 HK$600 / 非會員 HK$800

  • 個人化訓練計畫

  • 目標安排與規劃建議

  • 按個人需求調整課表 (按進度 4-8 星期一次)

  • 訓練記錄分析與回饋 (每星期 1 次)

  • 訓練相關問題 whatsapp 諮詢 (每星期 1 次)

 

進階計劃:

​課程編號:OT02

費用 (每 4 星期) : 會員 HK$800 / 非會員 HK$1,100

  • 個人化線上訓練計畫

  • 目標安排與規劃建議

  • 按個人需求調整課表 (不限次數)

  • 訓練記錄分析與回饋 (不限次數)

  • 訓練相關問題線上諮詢 (不限次數)

  • 賽事準備策略與分析

報名及查詢:92283571