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跑得更好

我們未必讓你跑得更快,但會令傷患遠離你。

Run to Happiness

從個人目標及情況出發,為你制定訓練計劃。錄影跑姿並作出分析,設計針對訓練,使練習更個人化。

專為初跑者而設的跑班,詳盡講解及示範每個動作細節。令你明白跑步原理,從而遠離傷患。

適合進階跑手一同追求技巧,從而跑得更好、更快、更健康。

以提升心肺功能為訓練目標。我們從科學化訓練出發,本著:不勉強、不過量,讓身心於健康的情況下提升。

馬拉松跑手如擁有強韌的身體,就能減低受傷風險。這並非以跑步里數所打造,而是透過關鍵力量訓練建立。

透過數據分析,將科學化訓練帶到跑手心中,從而設計出個人化訓練,練習便更到位。

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專欄

全方位讓你更明白跑步是什麼。

We All Marathoner

我們熱愛長跑,更藉着跑步看世界,一起向最高點努力吧 (握拳

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我有一個信念:

任何人均有權享受長跑樂趣,付出努力的話,

必可達到一定水平。

黃家保

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